CUIDAR LOS OJOS DEL SOL EN VERANO
CUIDA TUS OJOS COMO A TU PIEL
El verano es una época maravillosa para disfrutar del sol, la playa y las actividades al aire libre. Sin embargo, la exposición excesiva a la luz solar puede tener efectos negativos en nuestra salud ocular.
Es crucial cuidar nuestros ojos del resplandor del sol para mantener una visión saludable a largo plazo. Aquí hay algunos consejos clave para proteger tus ojos durante los días soleados de verano.
1. Usa Gafas de Sol de Calidad: Las gafas de sol no solo son un accesorio de moda, sino también una herramienta vital para proteger tus ojos de los rayos ultravioleta (UV) dañinos. Asegúrate de elegir gafas con protección UV completa y que bloqueen tanto los rayos UVA como UVB.
2. Busca Sombras: Cuando estés al aire libre, busca áreas sombreadas para descansar tus ojos y reducir la exposición directa al sol. Esto ayudará a disminuir el riesgo de daño solar en la córnea y la retina.
3. Usa Sombreros de Ala Ancha: Complementa tus gafas de sol con un sombrero de ala ancha para proporcionar una capa adicional de protección contra los rayos solares directos. Esto también ayudará a proteger la piel delicada alrededor de los ojos.
4. Mantén tus Ojos Hidratados: El calor del verano y la exposición al sol pueden causar sequedad ocular. Usa lágrimas artificiales o gotas oftálmicas recomendadas por tu optometrista para mantener tus ojos hidratados y confortables.
5. Programa Exámenes Oculares Regulares: Asegúrate de programar exámenes oculares regulares con tu optometrista para detectar cualquier problema ocular relacionado con la exposición al sol.
El diagnóstico temprano y el tratamiento adecuado son fundamentales para mantener una buena salud ocular. Al seguir estos consejos simples pero efectivos, puedes proteger tus ojos del resplandor del sol y disfrutar de un verano lleno de diversión y actividad al aire libre sin comprometer tu salud visual.
Recuerda que la prevención es clave cuando se trata de cuidar tus ojos. ¡Que tengas un verano brillante y lleno de visión saludable!
Tu Óptico Optometrista te asesorara de cual es la gafa de Sol que mejor protege tus ojos
Es mejor no utilizar gafas de sol que unas de mala calidad
Al escoger una gafa de sol al factor de transmisión y el color de los filtros deben ser seleccionados correctamente
Unas gafas por ser más oscuras no protegen mejor
Un filtro oscuro puede ser perjudicial porque dilata la pupila y permite que llegue la radiación a la retina.
El sol, fuente de vida, puede ser también un riesgo para nuestro cuerpo si nos exponemos a su radiación de forma habitual
Sus gafas de sol deben de ser homologadas
El etiquetado de unas gafas de sol debe incluir:
Marcado autentico de calidad de la CE.
La categoría del filtro solar de las lentes.
Documento de garantía
Folleto o etiqueta del fabricante en castellano
Fabricante o distribuir en la Unión Europea
Referencia de la norma europea (UNE UN 1836)
Características de uso
Advertencia de riesgos y restricciones de uso
Explicación y marcado relativo al grado de protección de las radiaciones ultravioletas
Normas de limpieza y mantenimiento
